Похоже, в сети появилась новая «вещь». Я не уверен, можно ли назвать это стыдом за работу или стыдом за усилия, но людей призывают к тому, чтобы они хотели работать больше.

Не поймите меня неправильно: выгорание реально. Никто не хочет, чтобы кто-то дошел до этой стадии.

Но есть реальная разница между работой потому, что нужно, и работой потому, что вам нравится ваша работа.

Страсть против обязательства

Я разговаривал с техническим специалистом по SEO, назовем ее Джо, так как она пожелала остаться анонимной. Она работает в довольно известном SEO-агентстве в Великобритании.

«Я часто работаю по вечерам или в выходные дни и не вижу в этом ничего плохого. Мне нравится то, что я делаю, и я предпочитаю выполнять определенные задачи в тишине», — сказала она.

Но в последнее время Джо почувствовала, что ей приходится скрывать тот факт, что она работает в нерабочее время.

«Я просто больше об этом не упоминаю. Когда я что-то говорю, в ответ я получаю обеспокоенность людей. Для меня это странно: никто бы ничего не сказал, если бы ты учил язык или ходил в спортзал».

Я спросил ее о выгорании и о том, чувствует ли она давление из-за необходимости работать сверхурочно.

«Я думаю, что выгорание — это термин, который сейчас стал довольно модным в использовании. Я понимаю, что некоторые люди чувствуют себя вынужденными работать очень много часов или используют работу негативно, но зачем стыдить того, кто хочет работать? Мне это кажется безумием».

Откройте любую социальную сеть, и вы найдете посты и видео от людей, рассказывающих о балансе между работой и жизнью, предотвращении выгорания и поддержании благополучия. Эти сообщения, несмотря на благие намерения, похоже, изображают всю дополнительную работу вне обычных часов вредной, игнорируя радость, которую она приносит некоторым.

Джо, как и многие профессионалы, находит личное удовлетворение в своей работе. Ее история подчеркивает растущий разрыв между ожиданиями общества и индивидуальной трудовой этикой.

«Для меня работа — это не просто средство для достижения цели», — объяснил Джо. «Это страсть. Я не работаю в неурочные часы, потому что мне приходится; Я делаю это, потому что именно тогда я чувствую себя наиболее продуктивным и удовлетворенным».

Эта новая тенденция «стыдить усилия» поднимает важные вопросы о нашем отношении к работе и отдыху. Хотя пропаганда здоровых ограничений в работе имеет решающее значение, существует тонкая грань между предотвращением выгорания и недооценкой подлинного энтузиазма по отношению к своей профессии.

В эпоху, когда личная и профессиональная жизнь все чаще смешиваются, концепция работы как чисто договорного обязательства для некоторых людей становится устаревшей.

Критики этой новой тенденции к «позору» утверждают, что она может отбить у людей желание стремиться к совершенству. Существует мнение, что люди, которые глубоко вовлечены в свою работу, часто испытывают более высокий уровень удовлетворения и психического благополучия.

Пока мы ориентируемся в этой сложной социальной динамике, важно формировать культуру, которая уважает разнообразные стили работы и признает, что для некоторых работа — это больше, чем просто работа.

Задача заключается в том, чтобы сбалансировать пропаганду психического здоровья с уважением к индивидуальным рабочим предпочтениям и мотивациям. В конечном счете, понимание и гибкость могут стать ключом к эффективному решению проблемы выгорания и стыда за усилия.

Копайте глубже: секрет гармонии между работой и личной жизнью в SEO: установление границ

Нахождение правильного баланса: признаки выгорания

Нам нужно быть осторожными в поиске этого баланса. Не всегда очевидно, перерастает ли любовь к работе во что-то более разрушительное. Мы все можем следить за своими коллегами вокруг нас и обращать внимание на любые предупреждающие знаки.

Некоторые из признаков, на которые следует обратить внимание, включают заметное снижение уровня энергии или энтузиазма по сравнению с обычным состоянием. Они могут начать выражать более пессимистический взгляд на свою работу и жизнь в целом, часто кажутся раздражительными или необычайно критичными.

Изоляция — еще один тревожный сигнал; те, кто испытывает выгорание, могут начать отказываться от социального взаимодействия, что может проявляться в пропуске совещаний команды или общественных собраний, которые им когда-то нравились.

Их производительность труда также может пострадать. Задачи, с которыми они раньше справлялись эффективно, теперь могут показаться им непосильными, или вы можете заметить увеличение количества ошибок или срывов сроков. Дело не только в занятости; это более глубокие изменения в том, как они справляются с повседневными нагрузками на работе.

Анонсы наших новых статей в Телеграме

Read More